Over mij

Op sportvlak ben ik gefascineerd door fysieke training en presteren. Door mijn honger naar kennis ben ik gepassioneerd op zoek naar verdieping en specialisatie van krachttraining. Deze kennis wil ik graag delen door mensen te inspireren, en hen te motiveren tot het behalen van hun doelen. 

Reeds op jonge leeftijd startte ik met judo, een sport die ik vandaag nog steeds beoefen. Daar kwam ik voor het eerst in contact met kracht- en conditietraining, en het was meteen liefde op het eerste gezicht. Sindsdien heb ik mij verdiept in de verschillende aspecten van fitness, voeding, mental training en mensontwikkeling in zijn totaliteit.

Na het behalen van een diploma als fitnessinstructeur, zelfstudie, en het uittesten van de kennis die ik heb opgedaan, beschik ik over een brede waaier aan competenties om samen met u uw sportieve doelen te realiseren en waar te maken.

Er zijn verschillende modules mogelijk om u te helpen in het behalen van u doel:

• Persoonlijke training 1 op 1: de 1ste afspraak wordt er een meeting gedaan, hier meet ik u vetpercentage, lichaamsomtrekken en wordt er gekeken naar u eetpatroon, slaapmanagement, stress niveau om zo een totaal beeld te krijgen van u begin situatie. aan de hand van deze resultaten zal er een programma op maat worden opgemaakt naar u persoonlijke noden en doelen. Daarna ga ik samen met jou aan de slag in de gym om je zo dat extra duwtje in de rug te geven.
• Persoonlijke online training: Tijdens de 1ste afspraak, meet ik uw vetpercentage, lichaamsomtrekken en wordt er gekeken naar u eetpatroon, slaapmanagement, stress niveau. Zo komen we op een totaalbeeld van u begin situatie. Aan de hand van deze resultaten ontvangt u een schema op maat voor 12 weken dat wekelijks zal worden aangepast. Via de chat kan u altijd vragen stellen.
• Persoonlijke online training van 6 en 12 weken all-in: Deze bevatten hetzelfde als de basis persoonlijke training online met het verschil dat bij de 6 weken all-in je 2x persoonlijke begeleiding krijgt en bij 12 weken all-in 3x persoonlijke begeleiding.
• De groepslessen: Deze gaan door op donderdag in de gemeenteschool van Lochristi Schoolstraat 18, 9080 Lochristi, telkens van 20.00 uur tot 21.00 uur. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden. Per persoon die je aanbrengt ontvang je zelf 10% korting! (vanaf September)
• Initiatielessen: Heb je een voetbalclub, boksclub, judo club... en had je graag eens een sport specifieke kracht- en conditie training gehad bij jullie in de club? Dat kan!